8 800-770-08-558 800-770-08-55
ЗВОНОК ПО РОССИИ БЕСПЛАТНО

В ближайшее время намечается мероприятие с застольем, и я планирую на нем присутствовать. Насколько я могу отступить от рекомендованной диеты?

Отступать от списка рекомендованных продуктов крайне нежелательно. В день мероприятия Вы можете с утра ничего не есть (пить зеленый чай и минеральную воду можно в любом количестве без ограничений), оставив все 750 калорий на вечер. Выбирайте те блюда, которые состоят из списка рекомендованных продуктов. Если есть возможность сделать отдельный заказ, лучше попросить приготовить для Вас блюда без масел и маслосодержащих соусов и заправок. Употреблять алкогольсодержащие напитки настоятельно не рекомендуется. В любом случае после мероприятия будьте готовы к тому, что Ваш вес на следующий день может повыситься, Вы вернетесь к результатам предыдущих дней, и тем самым потеряете несколько дней эффективной диеты.